Könnyű diétás ebédekSok éves szénhidrát-táplálkozás után a testnek emlékeznie kell. Miután ketoadaptáció következett be, a fogyás érdekében csökkentheti a kalóriák számát ugyanarra az 1200-1400-ra - ... Ha a heti 2 kg-os fogyásról van szó, a test fokozatosan alkalmazkodik hozzá egy új étrendhez. A…
