Testépítő diéta mintaétrendAz alapanyagcserét a következő képlet segítségével számolják: súly x 10 magasság x 6,25 életkor x 5 - 161 nőknél (vagy 5 férfi esetében). Igen, amit mondok minden ... A hatékony PP-terv kidolgozásához világosan meg kell látnia az alábbiakban a fogyás megfelelő…
